중장년건강1 손발이 차고 저리다면? 혈액순환에 좋은 음식 추천 TOP 10 및 섭취법 "아침에 일어날 때마다 손발이 저려요""자꾸 발이 찰 때가 많아져서 걱정이에요""계단 몇 개만 올라가도 다리가 무겁고 저려요" 나이가 들수록 혈액순환이 원활하지 않으면 일상생활이 불편해지기 마련인데요. 다행히 우리 주변에서 쉽게 구할 수 있는 식재료만으로도 혈액순환 개선에 도움을 받을 수 있답니다. 오늘은 혈액순환에 좋은 10가지 식품과 효과적인 섭취 방법에 대해 알아보겠습니다. 혈액순환에 좋은 음식 TOP 10 1. 생강생강의 매콤한 맛의 비밀, 바로 '진저롤'과 '쇼가올'이라는 성분이에요. 이 성분들은 우리 몸의 혈관을 부드럽게 확장시켜 혈액순환을 원활하게 만들어줍니다. 특히 차가운 손발로 고생하시는 분들에게는 생강이 오래된 친구처럼 든든한 역할을 해준답니다. 이런 분들께 특히 좋아요- 손발이 차가.. 2025. 1. 20. 이전 1 다음