장내 환경의 악화 요인은 무엇일까?
우리의 장 내 환경은 전반적인 건강에 중추적인 역할을 합니다. 이 글에서는 장 내 환경을 악화시키는 요인에 대해 살찌는 식이 선택과 지방구성, 치질, 정신건강 측면에서 살펴보고 이러한 요인들이 우리의 장 건강에 어떤 연관이 있는지 그리고 우리의 전반적인 건강에 어떤 영향을 미칠 수 있는지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 살찌는 식이 선택과 지방 구성 여러분의 식이 선택과 지방 구성은 장 내 환경의 상태에 중대한 영향을 미칩니다. 포화 지방, 가공식품, 섬유질이 부족한 식단은 장 내 유익한 세균의 균형을 방해할 수 있는데, 이 불균형은 팽만감, 가스, 불규칙한 배변을 포함한 다양한 소화 문제를 초래할 수 있습니다. 또한, 과다한 지방 섭취는 비만의 원인이 될 수 있는데, 비만은 산 역류, 담석 등 각종 위장..
2023. 10. 3.
퇴행성관절염 : 원인 및 증상과 치료법
퇴행성관절염이란? 연골은 관절 움직임 중에 뼈와 뼈 사이의 마찰을 줄여 관절을 보호하고, 관절에 부담이 가해질 때 충격을 흡수하여 관절 내에서 힘을 분산시키고 발산하여 뼈를 보호합니다. 하지만 이 연골을 무리해서 사용하게 되면 관절을 보호하던 연골이 마모되어 연골과 인대 기능이 손상되어 관절에 염증이 발생하면서 통증을 느끼게 되는데, 이러한 질환을 바로 ‘퇴행성관절염’이라고 합니다. 퇴행성관절염의 원인 및 증상 퇴행성관절염의 가장 주요 원인은 노화 때문이지만, 그 외에도 유전, 무리한 운동, 관절의 과사용 또는 외상, 비만, 관절의 모양 등이 원인이 될 수 있으며 이러한 원인으로 인해 시기를 달리하여 모든 연령의 사람에게서 퇴행성관절염이 올 수 있습니다. 퇴행성 관절염은 팔꿈치, 손가락, 손목, 허리에도..
2023. 9. 9.
산통 못지 않은 고통 '요로결석' 원인, 증상, 진단, 치료법, 예방법
'우리 몸속에 자라나는 작은 돌'이란 소리를 들으면 '통증'과 함께 떠오르는 질환이 있습니다. 바로 '요로결석'입니다. 통증에는 개인차가 있지만 일반적으로 출산과 맞먹을 정도로 극심한 통증이 특징인 요로결석은 여성보다 남성에게서 2배 이상의 발병률을 보이며 재발률이 높은 질환입니다. 이번 글에서는 요로결석의 원인부터 증상, 진단, 치료, 예방법에 대하여 자세히 알아보겠습니다. 요로결석이란? 요로결석은 신장, 요관, 방광, 요도를 아울러 소변이 흐르는 길인 요로에 결석이 생겨 소변 흐름에 장애를 초래하는 질환입니다. 요로결석은 소변 속에 칼슘과 함께 수산염, 인산염 또는 요산 등 다양한 성분들이 복합적으로 결합하여 생성됩니다. 개인마다 차이가 있지만 결석의 크기와 위치에 따라 일반적으로 극심한 통증을 유발..
2023. 8. 30.
