건강책1 건강 관련 서평 : '병의 90%는 걷기만 해도 낫는다' - 걷기의 힘 책소개 '병의 90%는 걷기만 해도 낫는다'라는 다소 강렬한 제목으로 누군가는 '걷기가 건강에 좋다는 건 알지만 병의 90%까지 낫게 해 준다고?' 하며 반론할지도 모르겠습니다. 이 책의 저자 나가오 가즈히로는 일본 가정의학 전문의로 20년간 다양한 증상의 환자들을 가까이서 지켜보면서 생활습관병, 류머티즘 관절염, 감기 등 질병의 종류를 막론하고 가장 좋은 치료약이 '걷기'라는 것을 발견했습니다. 책의 제목이 다소 과장되었음을 인정하면서도 누구나 걷기가 몸에 좋다는 사실을 알면서도 너무 당연한 나머지 오히려 등한시하기에 걷기의 중요성을 잊고 지내는 것 같아 '병의 90%는 걷기만 해도 낫는다'라는 마음으로 걸었으면 하는 바람에 이와 같은 제목을 붙이게 되었다고 합니다. 저자는 책의 처음부터 끝까지 걷기의.. 2023. 9. 3. 이전 1 다음
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