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갑상선기능저하증의 주요 증상 10가지 갑상선은 목 앞쪽 목젖과 쇄골 사이에 나비 모양의 형태를 띤 내분비샘으로 우리 몸의 전반적인 신진대사를 조절하는 갑상선호르몬을 분비합니다. 갑상선호르몬은 체온 유지, 기초대사율, 심장 혈관계, 장의 운동 속도, 근육의 수축력, 혈중 콜레스테롤 수치, 태아의 성장과 발달 등에 영향을 미칩니다. 이렇듯 우리 몸에 매우 중요한 호르몬인 갑상선호르몬의 분비가 부족하거나, 말초 조직의 갑상선 작용이 둔화되어 나타나는 대사 이상 질환을 '갑상선기능저하증'이라고 합니다. 이번 포스팅에서는 갑상선기능저하증의 주요 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차 갑상선기능저하증의 주요 증상 1. 극심한 피로감 에너지 생산에 필수적인 갑상선 호르몬의 생산이 감소하면 신진대사가 떨어지고 에너지가 저하됩니다. 의욕이 없고 몸이 나른.. 2023. 7. 12.
질염을 예방하기 위한 생활습관 10가지 질염은 한번 치료하고 나서도 몸의 면역력이 떨어지거나, 호르몬의 변화, 과도한 질 세정, 성관계 등의 원인으로 언제든지 또다시 재발할 수 있습니다. 그렇기에 치료 이후에 다시 질염에 걸리지 않도록 평소에 개인위생관리를 철저히 하고, 안전한 성생활, 면역력을 강화하는 등 건강한 생활습관을 만들어 미리 관리하는 것이 중요합니다. 이번 포스팅에서는 질염을 예방하기 위한 생활습관 10가지에 대해서 알아보겠습니다. 목차 1. 면역력 기르기 피로, 스트레스, 과로 등 몸속 면역력이 저하되면 질 내 유해균이 활발해서 질염에 감염되기 쉽습니다. 충분한 수면과 규칙적인 운동, 건강한 식사, 스트레스를 관리하여 면역력을 높여주는 것이 중요합니다. 이외에도 흡연과 과도한 음주는 질염의 원인 될 수 있기에 자제하는 것이 좋겠.. 2023. 7. 10.
세균성 질염, 칸디다 질염, 트리코모나스 질염 - 증상과 치료 및 예방 '여성의 감기'라고 불릴 정도로 여성에게 흔하지만, 방치하기 쉬운 질병이 있습니다. 바로 '질염'입니다. 질염은 질 내 면역체계의 균형이 깨져서 질 안에 염증이 생기는 것을 말하는데, 이로 인해 외음부 가려움증, 질의 이상 분비물, 불쾌한 냄새 등의 증상이 나타나는 것을 말합니다. 질염은 국내 여성의 약 75%가 일생에 한 번 이상 경험했고, 약 45% 정도는 1년에 두 번 이상 경험했다고 답할 정도로 여성에게 흔한 질환입니다. 성인뿐만 아니라 아동, 청소년까지 모든 연령대의 여성이 질염에 걸릴 수 있기에 방심은 금물입니다. 질염은 원인균에 따라 증상이 다르고, 종류가 다양합니다. 이번 포스팅에서는 대표적인 질염인 세균성 질염, 칸디다 질염, 트리코모나스 질염의 증상과 치료 및 예방에 대해서 알아보도록 .. 2023. 7. 8.
여성 호르몬 균형과 생리통 완화에 좋은 아로마 오일 소개 아로마 오일은 방향성 약용 식물의 꽃, 잎사귀, 줄기, 나무껍질, 뿌리 등 식물의 다양한 부분에서 추출한 고농축 천연 식물성 오일입니다. 아로마 오일은 감정과 정신건강 및 신체 건강에 효능이 있어 수 세기 동안 여러 문화권에서 흡입법, 마사지, 목욕 등 여러 가지 방법으로 사용해 오고 있는 자연 요법 중 하나입니다. 코를 통해 몸속으로 흡입된 특유의 향은 호르몬 분비를 담당하는 뇌에 신호를 보내 감정, 기억, 정서에 영향을 줍니다. 또한 아로마 오일이 피부에 침투하여 혈류로 흡수되면 신경계, 호르몬 내분비계 및 면역계를 포함한 다양한 기관과 조직에 영향을 미칩니다. 이번 포스팅에서는 다양한 아로마 오일 중에서 특히 여성 호르몬 균형에 도움을 주고, 생리통 완화에 도움을 줄 수 있는 아로마 오일을 소개해 .. 2023. 7. 6.